100 упражнений с эспандером резиновые петли от Геннадий Ладанов,
Упражнения с резиновыми петлями на все основные группы мышц: спину, грудь, плечи, бицепс, трицепс, ноги, пресс и даже шею.
Характеристики/консультация/заказать➨
Резиновые петли - самый популярный эспандер и, пожалуй, самый универсальный и безопасный фитнес-инвентарь для тренировок. С ними можно не только быстро научиться подтягиваться, но и выполнять огромное количество упражнений.
Часто нас спрашивают:
- Как заниматься с резиновыми петлями?
- Какие упражнения с резиновым эспандером лучше делать?
- Как тренировать разные группы мышц с резиной?
и т.п.
Поэтому мы решили собрать подборку аж из 100 упражнений с резиновыми петлями на все основные группы мышц! А с различными вариациями их еще больше!
Уверен, в этом видео Вы найдете новые интересные и эффективные упражнения для ваших тренировок. Прокачивайся с нами!
00:00 Спина
02:00 Грудь
04:18 Плечи
06:38 Бицепс
08:24 Трицепс
10:28 Предплечья
10:42 Пресс
12:27 Шея
12:54 Ноги
16:15 Заключение
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram -
✔ Вк -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: 7912-868-42-33
💻Сайт:
#резиновыепетли #упражнения #тренировка
3 views
31
8
5 months ago 00:29:00 1
КАК Я ПОХУДЕЛА СО 100 КГ БЕЗ ДИЕТ И СПОРТА | Как похудеть быстро, как похудеть к лету
5 months ago 00:18:21 1
Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?
5 months ago 00:19:27 1
ПРОДУКТЫ ВЫВЕДУТ ЖЕЛЧЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь
5 months ago 00:10:26 1
Spotlight 6. Модуль 9. English in Use.
5 months ago 01:40:07 1
Разбор досрочного экзамена 2024 | РЕШЕНИЕ ВСЕХ ЗАДАНИЙ | Информатика ЕГЭ Умскул
5 months ago 02:39:09 1
Вариант #2 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
5 months ago 00:00:24 1
САМЫЕ ЖЕСТКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ 💀
5 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
5 months ago 00:00:47 1
180690974 артикул на wildberries. Крутая зарядка на 100 Вт. Keisar GaN Power Cube 100W.
5 months ago 00:13:14 1
БОЛЬ В БЕДРЕ. Почему болит бедро и как его лечить?
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 02:45:59 1
Задачи №34 тип 3
5 months ago 00:00:38 1
НЕТ СИЛ? СДЕЛАЙТЕ ЭТО! #усталость #упражнение #здоровье
5 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
5 months ago 00:07:55 1
Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
5 months ago 00:03:02 1
Всего ОДНА техника, и мозг начнет работать на 100%! / Как улучшить память и работу мозга?
5 months ago 00:08:02 1
Тибетская гимнастика 7 ответов в постели для оздоровления и долгожительства видео Рашида Шамдан
5 months ago 00:29:48 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ С БОЛЬШИМ ЛИШНИМ ВЕСОМ | Natinfitness
5 months ago 03:44:15 1
Все 100 уроков бокса в одном видео | от новичка до профи за 224 минуты.
5 months ago 00:12:59 1
КАК СОСТАВИТЬ ЛИЧНУЮ СТРАТЕГИЮ И ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ? МИХАИЛ ВОРОНИН
5 months ago 00:02:01 1
ЭТА 1 МИНУТА ЗАМЕНЯЕТ 10 000 ШАГОВ
5 months ago 00:18:06 1
☆Красивая ШЕЯ своими руками в 55 лет? Это ВОЗМОЖНО♡@ludmilabatakova
5 months ago 00:05:17 1
Математика 5 Решение задач на нахождение процентов от числа
5 months ago 02:49:19 1
Вариант #28 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов