ТОНКАЯ ТАЛИЯ И ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ДОМА ЗА 8 МИНУТ!

💛КОМУ НЕ СЛОЖНО? ВКЛ VPN ДЛЯ ПРОСМОТРА ЭТОГО ВИДЕО💛 ⏲ НАВИГАЦИЯ 00:00 - Как убрать живот? 0:29 - упражнения для плоского живота 8:29 - Советы для похудения в животе! скоро лето ;) Пора худеть! ❔ ❓ Q&A: ❓ ❔ 😲 Мне нельзя прыгать! Что делать? - Замени прыжки приседаниями или любым другим упражнением! ❌ Повторять эту тренировку на следующий день? - Нет, день занимаемся, день отдыхаем! 💪🏼 Когда делать упражнения? - Желательно утром (натощак),НО! если нет возможности, главное сделать, а когда это не так важно по сравнению с тем, во сколько проводить тренировку! 💔 У меня месячные, можно ли заниматься? - Не стоит напрягать свой организм во время критических дней. Из-за этого в дальнейшем могут начаться большие проблемы со здоровьем. Поэтому если нет болей, и ты чувствуешь себя хорошо, занимайся, но не сильно. 🍔Как питаться чтобы похудеть в