НОГИ В ПЛАВАНИИ - основы рациональной техники

#плавание #кроль #техника #техникаплавания #кроль #ноги #ногивплавании Попытался вкратце рассказать вам что из себя представляет рациональная техника движений ногами. Также ответил на некоторые вопросы: почему мы работаем ногами именно так? Какие силы влияют на технику работы ног? Как правильно совершать движения? Почему важно работать ногами правильно? Ответы на эти вопросы в видео! Кому лень смотреть видос, ответы коротко: 1. Хоть ноги и сильнее, но взаимодействие с опорой у них происходит подругому. 2. На ноги действуют те же силы, что и на руки. 3. Правильное движение совершается постепенно от бедра, ударным движением. 4. Чтобы повысить эффективность плавания важно работать над положением тела, а ноги напрямую влияют на положение тела. Задавайте вопросы в комментариях, я лично буду на них отвечать! Также заходите в наши социальные сети: Контакт: Телеграм: Или на сайт: Хороших и продуктивных тренировок! P.S. Старайтесь на каждой тренировке сосредотачиваться на технике выполнения правильных движений, следите за ощущениями и не торопитесь!