Последовательность узла из гвоздей 200мм, 6мм. Полное описание👇

Немного информации✊ Последовательность узла из гвоздей 200мм, 6мм. Расстояние между рук. ✊ ✊ Чем ближе кисти друг к другу, тем больше сил. ✊ ✊ Чем дальше кисти друг от друга, тем меньше сил и тем больше работают мышцы стабилизаторы которые снижают силу кистей. По этому загибать нужно 5-5.5 см это оптимальное рабочие расстояние между кистями как для приложения силы так и для результата в целом.