Как не убить себя в найме? Выгорание.

запись эфира “КАК НЕ УБИТЬ СЕБЯ В НАЙМЕ?“🔥 В комментариях пишите свои отзывы и вопросы, а также напишите, о чем еще вы хотели бы узнать подробнее✔️ 00:00 - начало 00:50 - Стресс. Почему он присутствует всегда в нашей профессиональной деятельности: в найме, в частном бизнесе, во фрилансе. 03:50 - Как стресс может разрушать человека. Реальные кейсы из практики. 10:20 - Нейросистема. Работа мозга в стрессе. 15:28 - Как длительный стресс разрушает организм. 18:18 - Методы снижения стресса. 20:36 - В каких ситуациях телесные практики могут помочь бизнесу. 23:50 - Как помочь себе в стрессе. Практические лайфхаки. 29:24 - Как взбодриться или успокоиться с помощью дыхания? 31:30 - Техника дыхания “1х4х2“ для саморегуляции. 35:24 - Вопрос: Как через телесные практики сконцентрироваться на работе? В боте можно скачать раздатку - как снижать стресс во время работы. Там набор телесных практик, которые можно использовать в офисе: