1220. И.В. Коновалов: Стресс: что это такое и как мы реагируем на нагрузки

Выпуск 1220. . “Стресс: что это такое и как мы реагируем на нагрузки“. Что медицина понимает под словом «стресс», всегда ли стресс это нездоровье, почему стресс это ответная реакция организма на неблагоприятные воздействия, что такое стрессоры, о нормальных для организма условиях окружающей среды, что такое компенсация, субкомпенсация и декомпенсация при нагрузках, что такое эустресс и дистресс, что такое адаптационный энергетический баланс, о жизненных силах организма, когда «сыпется» здоровье, как жизненные силы зависят от закаливания, почему загнанного человека нельзя упрекать в симуляции хронической усталости, о разнонаправленности стрессорных факторов, как военные лётчики или учёные заболевают от стресса, почему гипермотивация может убить, как работает «перегорание» или «выгорание» при стрессе, почему «столбенеет» человек и как работает наша нервная система, можно ли привыкнуть к уровню постоянной нагрузки, почему так важно видеть и знать конечный результат своих усилий, о са