☀️Тренировка 15 минут☀️
📌Эта мини-тренировка дает ощущение легкости в теле !
Также, эту тренировку можно использовать как Зарядку. Да собственно, неважно, когда ее делать , хоть перед сном !
☝🏻Вам понадобится Ролл для самомассажа либо просто сделай это упражнение у дивана.
Эта тренировка не имеет противопоказаний. Подходит для людей любого возраста ! Это простые и доступные для всех упражнения при этом очень эффективные и заботой о своём теле 👍
52 views
4599
1482
2 weeks ago 00:58:42 1
КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2
2 weeks ago 00:17:19 1
Лучшие йога упражнения, для укрепления здоровой спины и красивой осанки. Всего 15 минут в день.
3 weeks ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
3 weeks ago 00:08:06 1
7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику🔥
3 weeks ago 01:28:14 1
Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ? Психиатр Василий Шуров
3 weeks ago 06:45:19 1
Жизнь по ту сторону (ВСЕ СЕРИИ) - эзотерический мультфильм для духовно взрослых людей.
3 weeks ago 01:00:40 1
ПОЯСНЯЮ ЗА ПНВ | Установка, стрельба, перемещение с прибором ночного видения!
4 weeks ago 02:40:04 172
Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры
4 weeks ago 01:55:23 1
Милана Анискина. Элита России по кроссфиту. Тренировка-интервью.
4 weeks ago 00:10:47 1
ТОП 10 ЛУЧШИЕ КРОССОВКИ 2024 г
1 month ago 00:09:57 1
ПРАВИЛЬНАЯ НАГРУЗКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ/ ЭТУ БАЗУ НУЖНО ЗНАТЬ
1 month ago 01:01:42 1
ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
3 months ago 00:11:22 1
Делай ЭТО 8 Минут и Сожешь Жир! Убойная летняя жиросжигающая тренировка 2021
3 months ago 00:31:10 1
Вспомнить Всё о Прошлых Жизнях с Эффективными Практическими Упражнениями | 5 Медитативных Приёмов
3 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
3 months ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
3 months ago 00:24:07 4
Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma
3 months ago 00:30:54 4
Шикарный ПИЛАТЕС на Ноги и Ягодицы за 30 минут | Спокойная ТРЕНИРОВКА ДОМА Без Прыжков
3 months ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:07:27 1
ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ
3 months ago 00:15:10 5
15-мин тренировка для тонуса рук и спины без оборудования и повторений. Toned Arms & Back Workout - 15 Min No Equipment No Repeats
3 months ago 04:04:34 1
Мамиев Live#43 Эфир общение с подписчиками и ответами на вопросы.
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:10:15 1
10 МИН ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ / ПАМПИНГ ЯГОДИЦ - без инвентаря