Можно ли накачать дельту маленьким весом?

Мастер спорта России по бодибилдингу. Силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги “Многоповторка для чайников“, персональный тренер Владислав Кузнецов ака папа Смит, показывает как надо тренировать дельту используя маленький вес и достигать максимального результата.