Белковый завтрак для любителей железа # 2.

Употребление яиц в пищу в бодибилдинге целиком не только не опасно, но и полезно, особенно при наборе массы. Если вы снижаете массу тела, то следует отказаться от желтка, но, непременно, включайте в диету белок. Однако, Американская Ассоциация Сердца рекомендовала потреблять не более 2-ух желтков в неделю.[1] Партнерская ссылка “КАТЕХИЗИС КУЛЬТУРИСТА“ http://fit4l