Как качать пресс, если ДИАСТАЗ / читай описание, жми 3 точки.. #упражнения #здоровье #фитнес

Я - фитнес фея Оксана @fit_dmd / мне 39 лет Более 300 полноценных тренировок в записи находятся в женском online КЛУБЕ ✔️ с разминкой ✔️ основной частью ✔️ растяжкой Вход в КЛУБ по ссылке 🔗 👉 ------------------- ДИАСТАЗ - это расхождение в стороны прямых линий живота Тренировки при диастазе никто не отменял! Можно даже качать пресс, но делать это нужно щадяще, так, чтобы не подымался “домик“ на животе Сохраняйте отличные упражнения на пресс при диастазе прямых мышц живота Делайте каждое упражнение медленно, осознанно, по 20 раз каждое ---------------- РАСПИСАНИЕ ✍️ бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 , для Вашего удобства ❤️ . . . Автор картинки? Напиши мне, я тебя отмечу