Energy Shot | 13 ДЕНЬ

День Тринадцатый марафона Energy Shot Привет, друзья! Меня зовут Вера Грачева. Я дипломированный учитель по Кундалини йоги в пространстве Сат Нам Расаян, Трансформационный тренер-регрессолог, мама троих детей. Социальные сети: Instagram: @ya_vera VK: Facebook: Каждый день мы будем вместе с вами делать 5-ти минутную утреннюю зарядку для того чтобы весь день прошел активно и правильно. Давайте вместе со мнй! Марафон Energy shot продлится ровно 21 день, именно за это время вы приобретете полезную и простую привычку! ДЕНЬ #13 1. Делаем “Звезду“. Мы начинаем наше утро с одного и того же упражнение для того, чтобы это вошло в привычку. Это упражнение очень полезно для нашего организма. 2. Гимнастика для глаз. - Моргаем глазами в умеренном темпе - Также моргаем с легкими нажатиями - Двигаем глазами вправо-влево по горизонтальной линии - Теперь по диагонали