ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
Функциональное укорочение длины ног может приводить к дисбалансу в теле и вызывать болевые ощущения в спине, тазобедренном суставе и коленях. В этом видео мы расскажем о том, как исправить разную длину ног с помощью специальных упражнений. Мы покажем несколько упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, которые физиологически укорочены, и устранить неравномерную нагрузку на тело. Вы узнаете, как правильно выполнять эти упражнения и какие результаты можно ожидать от регулярных тренировок.
Подробнее смотрите в нашем видео:
00:00 Анонс
00:41 Виды укорочения ног
01:32 Причины функционального укорочения
02:05 Перекос таза
02:52 Тест на выявление укорочения ног
04:04 Упражнение №1
06:10 Упражнение №2
07:40 Упражнение №3
08:55 Упражнение №4
10:56 Упражнение №5
11:51 Результаты проведения упражнений
Ссылка на инстаграм Анастасии:
Ссылка на инстаграм Максима:
Наши контакты для записи на очную консультацию, а также на консультацию онлайн:
УКРАИНА — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
email: @
Тел. 38 (067) 714-28-98
Viber, WhatsApp: 38 (098) 988-22-98
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адреса:
Киев, м. Левобережная, ул.Евгения Сверстюка 11а, БЦ НОВЫЙ, 12 этаж, офис 1210
Киев, м.Позняки, ул. Мишуги 10, БЦ Параллель, вход 2, офис 211
Киев, м. Тараса Шевченко, ул. Оболонская 29, 2 этаж, офис 201
Киев, м. Голосеевская, ул. Васильковская 14, БЦ СТЕНД, офис 411
Киев, м. Житомирская, пр-т Победы 121 Д, 7 этаж
Ирпень, ул. Университетская 3/9,возле ЖК “City Park“
ПОЛЬША — КОНТАКТЫ:
Сайт:
Instagram:
Facebook:
Тел: 48 511 72 99 33
Время работы центров: ПН-СБ с 8-00 до 21-00
Адрес:
Wrocław, ul. Jerzego Kukuczki 5/15
________________________________________
Подписаться на наш канал:
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата:
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения:
3. Упражнения для спины и шеи:
4. Упражнения для ног:
5. Упражнения для рук:
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах:
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах:
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии:
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»:
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #межпозвоночнаягрыжа
#сколиоз #больвпояснице #больвколенях
1 view
89
22
3 weeks ago 02:11:32 1
Адвокат Егоров о жизни, туризме и видеоблоге. За кулисами популярного блога о выживании
3 weeks ago 02:01:38 1
Управление Миром Лекции ФСБ ( Ефимов )
3 weeks ago 00:00:00 1
ОБЪЕКТ 430У - Путь исправления) | Пот в 3 отметки #4
3 weeks ago 00:12:50 1
ИСПРАВЛЯЕМ РАЗНУЮ ДЛИНУ НОГ. Простые упражнения. Кинезитерапия
3 weeks ago 00:19:09 1
Перерасчет пенсии: как добиться исправления ошибок Пенсионного фонда
3 weeks ago 00:04:32 1
10 неожиданных применений хлоргексидина, о которых не пишут в инструкции
3 weeks ago 01:25:40 1
Мощная Всеисцеляющая Матрица Гаряева ☀️ Мощное Исцеление Всего Организма ☀️ Регенерация Всего Тела
3 weeks ago 00:04:39 1
Как убрать целлюлит? Самые эффективные упражнения от целлюлита 🤸🏻♀️
3 weeks ago 00:02:32 1
Упражнения при перекосе таза // Перекос таза выравнивание // Как исправить перекос таза?
3 weeks ago 00:03:46 1
КАК ИСПРАВИТЬ ВЕЧНУЮ ЗАГРУЗКУ APEX LEGENDS ЧЕРЕЗ СТИМ | НЕ РАБОТАЕТ АПЕКС В STEAM
3 weeks ago 00:06:06 1
Ошибка 0x80070422 обновления Windows 10 - Исправление
3 weeks ago 00:09:32 1
Ошибка PAGE FAULT IN NONPAGED AREA - исправление для Windows 10
3 weeks ago 00:27:23 1
ПЛОХАЯ ОСАНКА: разная длина ног, перекос таза, плечи на разном уровне – зачем вас этим пугают?
3 weeks ago 00:00:00 1
Прохождение Far Cry: Irina GO 2 - Часть 1: Смотрим на новый мод от @africancev
3 weeks ago 00:13:58 1
ОПАСНОСТЬ ПОП-ПСИХОЛОГИИ и чем СОЦИОНИКА ЛУЧШЕ
3 weeks ago 00:14:11 1
В гостях у дизайнера Бориса Дмитриева: тур по роскошному саду в Подмосковье | Часть I
3 weeks ago 00:04:12 1
СБОРКА «FIX EDITION» ДЛЯ GTA SAMP (FINAL)
3 weeks ago 00:01:56 1
Ирина Самарина-Лабиринт - “А надо, чтобы в каждом слове - Бог“
3 weeks ago 00:05:41 1
Возродим же святую истину о Богине Яге! Часть 4
3 weeks ago 00:00:00 1
The Jackbox Party Pack 4,6,9 #15 Игра с подписчиками
3 weeks ago 00:02:53 1
СКОЛИОЗ 2 упражнения с резинкой для исправления ПЕРЕКОСА #сколиоз #осанка #шейныйостеохондроз
3 weeks ago 00:05:18 1
Беру КЕФИР! 1 Яйцо и 10 минут! МУЖ СЬЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
3 weeks ago 00:04:36 1
БЕРУ КЕФИР и МАЙОНЕЗ И 10 минут! МУЖ СЬЕДАЕТ по 10 ШТУК И НЕ ПОПРАВЛЯЕТСЯ/рецепт/
3 weeks ago 00:15:50 1
Слово Отца Небесного “Как Бог будет действовать на земле во времена правления антихриста. Новая эра“