ЙОГА | 6 марта 2021 | Онлайн-тренировки «Спортивных выходных»

Комплекс для поясничного отдела позвоночника. Основные цели: увеличение мобильности, улучшение кровоснабжения всех тканей, стабилизация и укрепление мышц, уменьшение болевого синдрома, компенсация малоподвижного образа жизни. Проект «Спортивные выходные» – это серия бесплатных занятий по разным видам спорта. Любой желающий может принять участие в онлайн тренировке, не выходя из дома. По будням в 07:00 на нашем YouTube канале проходит утренняя зарядка, а в субботу и воскресенье в 10:00, 12:00 и 14:00 проходят online - тренировки по йоге, пилатесу, круговая, функциональная и танцевальная тренировки, soft ftness, скандинавская ходьба.