Аудиокнига “Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса“ Эмили Нагоски

Перед вами руководство по саморазвитию и преодолению стресса у женщин от автора международного бестселлера «Как хочет женщина» доктора философии Эмили Нагоски и ее сестры Амелии, доктора медицинских наук.Девушки испытывают эмоциональное выгорание совсем не так, как мужчины. Между ожиданиями и навязанными стереотипами современного общества и тем, как женщины ощущают себя на самом деле, существует огромная пропасть. На ее преодоление порой уходят все силы. Сестры Нагоски предлагают научно обоснованный, но при этом простой план, который позволит представительницам прекрасного пола минимизировать стресс, научиться управлять своими эмоциями и жить счастливой жизнью.Как прервать замкнутый круг физического и психологического стресса и вернуть телу расслабленное состояние? Как защититься от стереотипов, повсеместно транслируемых СМИ и мешающих любить свое тело? Как наладить отношения с внутренним критиком? Ответы на эти и многие другие вопросы ищите в мотивирующем руководстве Эмили и Амелии Нагоски «Выгорание». Вы можете читать книгу онлайн или скачать в подходящем формате на ЛитРес. Жанры: #Борьба_со_стрессом #Гармония #Зарубежная_психология #Психотерапия #Саморазвитие_/_личностный_рост #Современная_женщина #Стресс #Уверенность_в_себе Авторы: Эмили Нагоски Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Борьба_со_стрессом Гармония Зарубежная_психология Психотерапия Саморазвитие_/_личностный_рост Современная_женщина Стресс Уверенность_в_себе нет порно,нет секса (no sex no porno)