Надежный способ жить счастливее

После новостей об убийстве Алексея Навального многие люди ощутили, что они потеряли надежду. Но на самом деле, это не так, и потеряли они нечто другое. Потому что надежда не связана с кем-то другим, она всегда связана с вашими собственными действиями. И как раз ее у многих просто никогда не было. В видео поговорим о том, почему обрести надежду – очень важно, и обсудим, как это сделать. Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес): Поддержать мой канал через Boosty: Тайм-коды 00:00 – это видео о надежде и безнадежности 00:30 – 16 февраля многие потеряли надежду 01:22 – что такое безнадежность 01:48 – наличие важных целей усугубляет безнадежность 03:38 – уверенность, что без достижения неких целей счастье невозможно, – путь к безнадежности 05:11 – безнадежность мешает нам учиться решать проблемы и ведет к депрессии и суицидам 08:11 – важный фактор развития безнадежности – одиночество 09:26 – безнадежность стабильна во времени 09:59 – как можно бороться с безнадежностью: рекомендации 11:54 – разница между оптимизмом и надеждой 13:08 – оптимизм – очень опасная черта 14:24 – люди потеряли не надежду, а оптимизм 14:41 – что такое надежда 15:41 – контроль над своей жизнью положительно коррелирует со счастьем и с продолжительностью жизни: эксперимент 17:48 – как мозг обманывает нас, не давая взять ответственность на себя 20:33 – надежда – мощный инструмент, помогающий нам делать дела, несмотря на сопротивление мозга 21:15 – о важности осознания себя актором 22:13 – если делать что-то регулярно – это всегда приносит результат, причем не только напрямую 23:42 – надежда сама по себе делает нас счастливее и продуктивнее Мой блог в фейсбуке: Телеграм-канал “Безвольные каменщики“: ​ Мои книги:“Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами“ “Вирус, который сломал планету“