Какая норма сахара в крови? Что такое преддиабет?✔️
Как избавиться от сахарной зависимости: инструкция 🛑
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Какой уровень сахара считается нормой? Что такое преддиабет и как его лечить? Как сделать так, чтобы он не перешел в диабет?
Вы задумывались, сколько грамм сахара в день вы потребляете? А сколько кг сахара в год?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
Какой уровень сахара в крови считается нормой? Когда нужно снижать сахар? Уровень глюкозы должен быть около 100 ед. изм. Эта цифра показывает, сколько сахара растворено у вас в крови. Нормальный уровень сахара для человека весом 75 кг – 90 мг. Для нормального уровня сахара в крови человеку не нужно большое количество углеводов.
У людей часто есть сахарная зависимость. Чтобы сопротивляться тяге к сладкому и мучному, нужно прежде всего понимать, почему хочется сладкого. Потребление сахара приводит к постоянному высокому инсулину. Это является причиной инсулинорезистентности. А инсулинорезистентность приводит к сахарному диабету или преддиабету. Симптомы инсулинорезистентности проявляются в том, что человека начинает тянуть на углеводы и сахар.
В чем суть диабета? Диабет – это состояние, при котором организм больше не способен регулировать сахар в крови. Типы сахарного диабета:
При диабете 1 типа проблема в поджелудочной железе. Она производит гормон инсулин.
При диабете 2 типа проблема в печени. Кейл-шейк повысит уровень калия в организме. Когда у вас тяга к сладкому, вы не сжигаете жир. Если вы пытаетесь сбросить вес и вас тянет на сладкое, то вы сжигаете собственный сахар.
Люди даже могут не знать о том, что у них преддиабет. Анализ на сахар этого не показывает. Симптомы диабета: вас тянет на сладкое, после еды вы не насыщаетесь. Если у вас повышенный сахар в крови – это гипергликемия.
Сколько вы протянете без сахара? Снижать тягу к сладкому можно постепенно. Почти все, что ест человек, становится глюкозой или сахаром. Польза сахара в том, что организм использует сахар как топливо. Но не забывайте про вред сахара. Сахар приводит к дефициту витаминов, истощает запасы калия, кальция, витаминов группы Б. Мозг может работать на жирах, то есть на альтернативном топливе – кетонах.
На кето диете уровень сахара минимален, и у всех ключевых продуктов на кето низкий гликемический индекс. Практикуйте кето диету и интервальное голодание для регулирования нормы сахара в крови.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован: 23 сентября 2016 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахарВкрови #нормаСахараВкрови #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
681
212
3 weeks ago 00:01:03 1
Как убрать живот и щеки 🍌
3 weeks ago 00:00:38 4
Варганчик ) как и все древние инмтрументы, полезные звуки, вибрации🌞🙏🦋🥳🌻
Плюс заряжаемся у дерева ) Игорь Правь 2024г.
3 weeks ago 00:01:53 1
5 правил по монтажу душевого подиума
3 weeks ago 00:01:20 1
🤒 Мочегонные от давления для пожилых людей 🤥
3 weeks ago 00:14:16 83
ДПС НАС ПОЙМАЮТ ?! // ПИТБАЙКЕРЫ ЛОМАЮТ ПРАВИЛА
3 weeks ago 00:24:30 1
Как учить язык самому? Гениальное видео одной девочки
3 weeks ago 00:22:09 2
Почему русским нужно научиться говорить на языке прав человека? |
3 weeks ago 00:00:14 82
Видео от Обучение Курган | Академия Стандарт
3 weeks ago 00:00:14 57
Видео от Обучение Сургут | Академия Стандарт
3 weeks ago 00:03:53 21
На берегу Волги. Вечер.
3 weeks ago 00:00:33 1
Агентство публичных услуг Молдовы готовит новый проект закона, регулирующий предоставление молдавского гражданства, который буде
3 weeks ago 00:27:50 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА НАЛОГОВЫХ ВЫЧЕТОВ 2024! Как ТОЧНО получить от государства 400 тыс.? Успей сдать 3 НДФЛ
3 weeks ago 00:08:58 1
Республика продолжает готовится к одному из самых значимых праздников – 9 Мая
3 weeks ago 00:27:49 2
[InvestFuture] НОВЫЕ ПРАВИЛА НАЛОГОВЫХ ВЫЧЕТОВ 2024! Как ТОЧНО получить от государства 400 тыс.? Успей сдать 3 НДФЛ
3 weeks ago 00:24:51 2
7 шагов к покаянию. Шаг 3. Какие грехи называть на исповеди
3 weeks ago 00:08:15 2
Почему придёт антихрист. С.М. Масленников
3 weeks ago 00:01:20 3
Как понизить давление высокое в домашних условиях
3 weeks ago 00:02:36 29
Сочные куриные рулетики в одной сковороде!
3 weeks ago 00:00:07 5
Практическая магия обладает двойственной природой: с одной стороны, она следует алгоритмам и правилам в исполнении, а с другой с
3 weeks ago 01:03:55 14
Правила богатства Уоррена Баффета. Сменились эпохи, экономический рынок успел пережить несколько крупных кризисов!
3 weeks ago 00:01:33 5
🔵 Симптомы цистита у женщин и его лечение цистита у женщин 🔔
3 weeks ago 00:00:26 651
Смотрите, какой сложный и при этом организованный перекресток на одной из центральных улиц в китайском Чэнду.
3 weeks ago 01:11:27 135
Спокойная музыка для отдыха и расслабления.
3 weeks ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR