Как продлить молодость / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

Марианна Минскер и профессор, доктор психологических наук Алексей Ситников ( записали интервью для тех, кто хочет продлить жизнь и оставаться активным до глубокой старости. Выясняем, что важнее для здоровья — образ мыслей или образ жизни? 00:00 «Нам надо поговорить». Психология долголетия. 01:40 Что влияет на продолжительность жизни? 05:48 Почему селекционеры, дирижеры и коллекционеры живут дольше остальных? 08:00 В каких случаях стресс продлевает жизнь? 13:23 О связи иммунитета и долголетия 16:00 Какой распорядок дня прибавляет сил и энергии? 20:20 Про психологические установки, которые влияют на продолжительность жизни 23:30 Так ли важна генетика? 28:00 Почему надо медитировать? 33:38 Сексуальность как способ продления жизни 36:01 Как относиться к прошлому, настоящему и будущему, чтобы быть здоровым 39:52 О психологических упражнениях, которые позволяют прожить дольше RTVI Новости — все главные события в формате 24/7: