что я ем за день / как я похудела на 94 кг и вернула здоровье

Что я ем за день, моё питание на диете и на правильном питании. Сбалансированное питание и ЗОЖ. - овсянка с фруктами и творогом - борщ - чай с финиками - курица с гречкой и овощами - белковый кокотейль __________ Здравствуйте, дорогие друзья! Меня зовут Ирина. Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность) Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: