Как научиться заботиться о себе: важность, причины затруднений и способы самоподдержки

Мой телеграм 1 часть эфира: Как научиться заботиться о себе: важность, причины затруднений и способы самоподдержки Что разобрали на эфире: 1. Забота о себе — это не только способ сохранить здоровье, но и основа полноценной и гармоничной жизни. Однако многие люди сталкиваются с трудностями в этом вопросе: они либо не знают, как заботиться о себе, либо ставят свои потребности на последнее место. Разберёмся, почему это происходит и какие шаги помогут изменить ситуацию. 2. Почему важно заботиться о себе? 3. Почему мы часто не умеем заботиться о себе? 4. Основные способы заботы о себе 🚀 Курс по 1 ступени Рэйки обучение и посвящение, присоединяйтесь, подробности здесь ()