Стойка на руках, доступная каждому

Особенно если пока боитесь перевернутых поз. Такая стойка укрепляет верхнюю часть тела, а еще позволяет привыкнуть к перевернутому положению, начать там ориентироваться и дышать. Так со временем вы откроете для себя и другие перевернутые асаны. Раньше перевернутые позы вызывали у меня липкое чувство страха и потери контроля. Из-за этого я много лет делала вид что их не существует. И зря, в них много интересного открывается. И физически, и эмоционально. И напоследок, хочу обратиться к вам, Девочки с попами. Да, мне тоже раньше казалось, что она слишком большая и перевешивает. Ерунда это все. В нашем теле все очень точно расчитано. Скорее всего нужно только чуть усилить верх тела и все получится