Жаловаться на жизнь непродуктивно

Постоянное недовольство жизнью психика оценивает как хронический стресс, а он бьёт по иммунитету — способности выживать и преодолевать. Прежде чем жаловаться, подумайте, чего вам по-настоящему не хватает в жизни. Отделите то, без чего вы не сможете прожить, от того, без чего ваша жизнь просто неидеальна. Жалуясь на жизнь, мы обесцениваем то, что есть сегодня, а это лишает нас радости жизни. Долгая фрустрация — это прямая дорога в депрессию. Не жалуйтесь на жизнь, а ищите способы её улучшить! С вами была психолог Ирина Жарова. Спасибо за внимание🧡 И до новых встреч!