Остеогимнастика для тонкой талии

Стройный силуэт — это не только про красоту, но и про здоровье внутренних органов! Когда мы целый день сидим в неудобной позе за компьютером, о стройности и красивой осанке остается только мечтать. Хотя… Можно уделить себе буквально 15 минут и хорошенько потянуться. Но с вниманием и осознанностью – это важно в Остеогимнастике! Потому что с помощью упражнений мы напрямую работаем с мозгом, а он уже сам исправляет различные деформации – спазмы, зажатости, скручивания. 📍 Зачем делать упражнения на боковую растяжку? ✔ чтобы убрать напряжение со всей боковой поверхности от кончиков пальцев рук до косточки на стопе ✔ чтобы внутренние органы работали как часы ✔ чтобы вернуть стройный силуэт Упражнения на боковую растяжку можно выполнять стоя или лежа. Разве не круто настроить свой мозг на восстановление организма и обретение стройности, даже не успев утром встать с кровати? 📍 Обратите внимание на правильность выполнения упражнений: 🌱 Отслеживаем ощущение, что нижняя часть тела от бедра стремится к стопе. 🌱 Верхняя часть стремится к кончикам пальцев. 🌱 Шея расслаблена. 🌱 Все движения выполняем плавно, следуя за телом. 🌱 Возвращаемся в исходное положение не резко. После упражнений отследите свои ощущения: почувствовали расслабление? Выпейте воды и немного отдохните. Пусть мозг и тело зафиксируют изменения. Также на канале вы можете найти: 🔥 Простые полезные упражнения для оздоровления тела 🔥 Эффективные техники по естественному омоложению 🔥 Обзор авторской методики «Остеогимнастика как образ жизни» 🔥 Введение в профессию Специалист естественного оздоровления и омоложения 🔥 Отзывы об оздоровительных курсах и программах Натальи Соколовой 🔥 Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми полезными роликами и делитесь своим мнением в комментариях! Желаем приятного просмотра! Мы в ВК: Мы в Telegram: