Забудьте про головную боль с Махаширс Мудрой

Махаширс-Мудра Головные боли наверное испытывал каждый человек. Существует много вариантов убрать головную боль, от точечного массажа до приема препаратов. Но я вам хочу подсказать еще один очень эффективный метод который поможет избавиться от головной боли. В этом вам поможет специальная мудра. Мудры - это такие жесты, составленные из пальцев рук. Они пришли к нам из древнего востока. Освоить практику их выполнения может каждый человек. Махаширс-Мудра оказывает целительное действие, связанное с устранением любых головных болей, гайморита и мигрени. Техника выполнения: Сядьте ровно, успокойтесь, расслабтесь, дышите размеренно. Представьте энергетический поток, спускающийся  из головы вниз по телу через затылок, шею, спину, ноги и уходящий в землю Сомкните подушечки больших, указательных и средних пальцев. Безымянный палец согните и прижмите к ладони, мизинец отведите в сторону. Выполняйте мудру по 5-7 минут на обеих руках. Если головные боли у вас частое явление, то делайте эту мудру три раза в день регулярно для профилактики.