📌 Как правильно закаляться в домашних условиях. Закаливание холодной водой. Как начать закаляться.

Как правильно закаляться дома. Закаливание холодной водой — это повышение иммунитета и силы воли. Заказать массажер для спины: Получите консультацию специалиста (звонок бесплатный): 8 800 700 3779. Сегодня видео про важность закаливания для здоровья. Я расскажу, как сделать себя сильнее и как правильно начать закаляться холодной водой в домашних условиях. Расскажу немного о себе. 2 раза я был на вершине Эльбруса. Занимаюсь легкой атлетикой, пробежал 5 марафонов. Мой лучший результат — 2 ч 53 мин, и я вошел в 200 сильнейших спортсменов на московском марафоне. Также я пробежал четырехдневную гонку 175 км за 4 дня. До того, как я этого не сделал, мне это казалось чем-то безумным. В целом по жизни мой уровень достигаторства достаточно хорошо развит. Но при этом я не всегда мог проявить свою силу и не всегда мог быть сильным мужчиной. И сегодня я хочу рассказать про начальные азы закаливания. Потому что закаливание организма, взаимодействие холодной и теплой среды — хорошо тренирует волю. Но самое главное, что я заметил, что воля — это ограниченный ресурс, и зачастую мы, как люди можем себя ставить в какие-то жёсткие условия. И потом может происходить выгорание. В этом видео я рассказываю, как сделать это все мягко в домашних условиях, чтобы это вам не навредило. А наоборот вы чувствовали себя комфортно и кайфовали от процесса. #какначатьзакаляться #закаливание #пользазакаливания 📍 Понравилось это видео, поделитесь с друзьями: 👉 Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал: Нажимайте на 🔔, чтобы получать уведомления о выходе нового видео на канале. Избавьтесь от боли в спине раз и навсегда самостоятельно без врачей и лекарств, занимаясь на дому всего 5-10 минут в день на массажере для спины Древмасс. Научим, как за 7 минут занятий в день избавиться от боли в спине при помощи медицинского массажера для спины с гарантией результата! Не поможет в течении 3-х месяцев — вернем деньги. ➡ В России с 2012 года. ➡ Свое производство 1000 кв.м. ➡ Регистрационное удостоверение Минздрава России. Запатентовано. ➡ Более 70-ти отзывов на нашем канале. ➡ Более 30 000 людей справились с болью в спине. Наша цель: «Обеспечить людей доступным инструментом для поддержания здоровья позвоночника. Дать знания о здоровье позвоночника. Дать понимание, что здоровье спины это один из основных показателей комфорта жизни после 55. Чем раньше начать, тем комфортнее будет потом. Жить без боли просто с Древмасс». Деревянный роликовый массажер для спины Древмасс лечит причины основных заболеваний: ➡ остеохондроз ➡ протрузия ➡ межпозвоночная грыжа ➡ сколиоз ➡ общие боли в спине ➡ радикулит ➡ ишиас ➡ кифоз Идеально подходит для реабилитации и профилактики. Почему тренажер-массажер для спины Drevmass настолько эффективен? Тренажер для спины Древмасс выполняет 4 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже проблемы — грыжи, протрузии, остеохондроз. 1) Плавное растяжение позвоночника. 2) Вывод мышц из хронического спазма. Именно мышцы приводят в движение наш позвоночник. Укрепление околопозвоночных мышц и снятие спазма — первостепенная задача оздоровления и восстановления физиологических изгибов позвоночника. 3) Активное улучшение кровообращения. При движении корпуса вдоль роликов в околопозвоночных зонах усиливается кровоток и питание хрящевых тканей. Начинают правильно работать межпозвонковые нервы, от которых зависит работа внутренних органов и всего организма. 4) Системные занятия каждый день. Это одна из самых важных причин здорового позвоночника, когда мы уделяем внимание своему здоровью каждый день, то это дает устойчивый результат и приводит к жизни без боли в спине. За счет возвращения активности пациенты легко сбрасывают накопленные лишние килограммы. Повышается общий тонус организма, со временем уходят болезни, которые были последствиями больного позвоночника.Доставка по всей России наложенным платежом СДЭК и Почтой РФ. Высылаем в любой населенный пункт России. Оплата после осмотра. Массажер Древмасс можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет. 👉 Бесплатную консультацию по вашей болезни вы можете получить, оставив заявку на нашем сайте: Или позвонив нам по бесплатной горячей линии: 8 800-700-37-79 (Звонки по России бесплатны) 👉 Сайты компании Древмасс (Drevmass): ➡ - блог о здоровой спине и позвоночнике ➡ ➡ ➡ ➡ Наша группа ВКонтакте: ➡ Наша группа в Одноклассниках: ➡ Наша страница в Facebook: 📌Отзывы клиентов на канале: 📌 Методика занятий на тренажере-массажере для спины Древмасс: