Я медитировала 87 дней, вот главные инсайты

Почему медитации не работают? Какие ошибки мы допускаем в практиках и как правильно управлять своим фокусом внимания? В этом видео я рассказываю о том, как медитации могут изменить вашу жизнь, если делать их осознанно и с намерением. Вы узнаете, почему важно слушать свой внутренний голос, как не использовать практики для обслуживания мышления жертвы и как шаг за шагом создавать внутреннюю опору. Поделюсь своим опытом дыхательных практик, медитации перед сном, работы с намерением, а также расскажу о трансформациях, которые произошли со мной за 87 дней практик. Если вы хотите взять штурвал управления своей жизнью в свои руки и научиться управлять своей энергией — это видео для вас! Что вы узнаете из видео: - Главные ошибки в медитациях и практиках. - Как управлять своим фокусом внимания с помощью дыхания. - Почему важно ставить намерение перед практиками. - Как перейти от мышления жертвы к мышлению творца. - Личный опыт 87-дневного челленджа осознанности. Делитесь своими практиками и впечатлениями в комментариях! Ваш опыт важен для меня! Подписывайтесь на мой Telegram-канал “Импульс буровой“ для ещё большего погружения в эту тему! zaL83tnMOGkyOTIy Инстаграм*: *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ. Ссылки на мои любимые практики: 1. - уровень энергии и связь с сердцем 2. - практика дыхания по чакрам 3. - практика дыхания