⚜️ СУПЕР СЕТ НА ЯГОДИЦЫ 💪🍑🔥!

⚜️ Упражнения делаем с конформным весом, чтобы не было сильной осевой нагрузки. Каждое упр по 4-5 повторений. За 1 подход выполняем столько кругов, на сколько хватит сил (до самого талого 💪🥵🔥). На каждом круге чередуем ноги в выпадах на месте. Между подходами отдыхаем 1 минуту. Делаем не менее 4 таких подходов. После того как сделаешь, обязательно отпишись в коментах 💪🤪👇🚀! Если даёшь себе вызов выполнить - ставь 👇« »🔥!