Как бить быстро и незаметно. Бокс, мма, кулачка.

Поддержи нас и подпишись на Путь Сильных: 00:00 - введение 00:10 - что такое эффективный удар 01:26 - основные критерии, пример удара “правый сбоку“ 02:49 - примеры ударов 03:40 - секрет эффективного удара 04:25 - тема следующего выпуска “Выход из бокового контроля. БЖЖ“ герой выпуска : Степан Овчинников