Мобилизация грудного разгибания, передняя/задняя, с ассистом, лежа на поплавках на спине

Водная терапия // #Водная_терапия Для этого упражнения вам понадобится помощник. Лягте на спину с плавучим воротником на шее и лапшой под бедрами. Попросите помощника встать за вашу голову лицом к вашему телу. Ваш ассистент поместит каждую из своих рук по обе стороны от верхней части спины, а затем осторожно надавит вверх в направлении потолка. Затем помощник ослабит давление, прежде чем повторить это движение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ассистент #Помощь #Спина #Помощь_в_плавучести__BA_ #Воротник_плавучести #Удлинение #Поплавок___лапша #Надувной_круг___большой #Надувной_круг___маленький #Средний #Мобилизация_суставов #Пожилой #Лежа_на_спине #Грудной