Колено. Коленный сустав. Реабилитация после разрыва связки колена. Тренировка со штангой 13нед

всем привет! все по расписанию - новый выпуск с видео тренировок. интернет очень любит фэйлы-неудачи - сегодняшний выпуск - типичное стечение обстоятельств, о котором я решил вам рассказать. есть здесь, безусловно, полезные вещи - но в целом, это больше юмористический выпуск. напоминаю про свою группу ВК здесь постепенно становится (на мой взгляд) побольше полезных вещей - так что буду очень рад, если зайдете! и обязательно подписывайтесь на мой канал