Как худеть без срывов? Почему возвращается вес. Разбираем популярные диеты

Эксперт этого выпуска – Сергей Метальников, фитнес-нутрициолог, 2-х кратный финалист Чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу (RABBA), КМС по пауэрлифтингу, персональный тренер. Подписывайтесь на соцсети Сергея: Инстаграм*: Телеграм: fLnFUI6caZw5M2Ri Список продуктов для сбалансированного питания: Новый канал Ольги Чебыкиной и Рады Русских «Ключи любви к себе»: @klyuchi В этом выпуске: 00:00 Начало 01:05 О чём этот выпуск 02:15 Почему вес возвращается? 07:00 «Нет несочетаемых продуктов». Лайфхак: как не переесть во время застолья 10:36 Интервальное голодание 13:00 Раздельное питание 17:00 Наш новый YouTube-канал 18:30 Кето-диета 24:05 Подарки! 24:40 Из чего делают БАДы. Чем они могут быть опасны? 26:50 Эксперимент! Читаем составы сладостей Смотрите прошлые выпуски с Сергеем: *** Телеграм-канал Ольги Чебыкиной: Телеграм проекта «Женщины»: a0DdDOiixZwyOTcy Яндекс.Дзен: ВКонтакте: Чтобы стать экспертом канала «Женщины» — ПИШИТЕ В WhatsApp 7 904 542-85-55 Почта канала «Женщины»: womenvideomagazine@ *Принадлежит компании Meta, признанной в России экстремистской организацией. #ОльгаЧебыкина #СергейМетальников #нутрициология #женщины #BodyRevolution #бодибилдинг #фитнес #диета