МОЕ КОЛЕНО БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ, МОГУ ПРИСЕДАТЬ БЕЗ БОЛИ
БОЛЯТ КОЛЕНИ, ЧТО ДЕЛАТЬ? У меня тоже болело колено, спускаться по лестнице - болит, присесть - болит, жить невозможно. Мой опыт в видео, я это делаю 2 - 3 раза в неделю и теперь я спокойно приседаю и даже могу бегать. Начинала делать ежедневно, цель - заставить колено и суставы стоп не болеть.
______________
Кому-т покажется, причем здесь стопа. Как человек, разложивший свое тело на молекулы и атомы, чтобы жить, а не ползать, говорю, без стопы колено работать не будет, оно без движения стоп будет болеть.
______________
Однажды услышала в больнице, как врач сказал об одной женщине, если бы она не ходила через боль, она бы слегла на 10 лет раньше. И я это запомнила на всю жизнь , движение лечит.
________________
Каждое упражнение по 10 раз ежедневно
Начинать медленно, если появилась боль, НЕ ДЕЛАТЬ!!!
1 view
21
3
11 months ago 00:41:03 1
Как Red Hot Chili Peppers превратили баг в фичу
11 months ago 00:03:08 1
Да пошло оно все Автор Тимофеева Наталья Анатольевна
11 months ago 00:03:22 1
Тото - Растафарай (acoustic видео)
11 months ago 00:06:09 1
СИЛЬНАЯ МОЛИТВА в Праздник Воздвижение Креста Господня 27 сентября. ПРОСИТЕ ИСЦЕЛЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ
11 months ago 00:06:54 1
ПРОСТО ЗАЛИВАЮ КИПЯТКОМ. Закрываю по 50 банок! Невероятно вкусный рецепт с ПОМИДОРАМИ и с Капустой!
11 months ago 00:03:27 1
Willy William - Ego (Russian cover)/(кавер на русском)
11 months ago 00:13:18 1
Воздви́жение Честно́го и Животворящего Креста Господня. 27 сентября (н.ст.)
11 months ago 00:02:57 1
ИВАСИ - В аэропорту минводы (2022 год)
11 months ago 00:02:38 1
[RUS COVER] Stronger Than You [Kuraiinu Sans Response] (На русском)
11 months ago 01:13:03 1
Дырка от рублика – Уральские Пельмени
11 months ago 00:07:56 1
Браслеты, Колье. Украшения ручной сборки.
11 months ago 00:16:13 1
Мефедрон мука | мяу мяу | вред от мефедрона | меф сажает на колени | мефедрон эффект 18+
11 months ago 00:15:27 1
🔥КАДЫРОВ В БЕШЕНОЙ ЯРОСТИ! ПОЗВОНИЛ СОБЧАК! СОЛОВЬЕВ ВСТАЛ НА КОЛЕНИ! СЫН ДОНА ИЗБИЛ В СИЗО
11 months ago 00:03:52 1
Сильная молитва Матери за дочь и защита над ней. На благополучную жизнь.
11 months ago 00:03:13 1
Быть Рядом - Алексей Завьялов feat. Анна Колесник
11 months ago 00:39:59 1
Резцы по дереву, стамески, и мои планы./ Wood cutters, chisels, and my plans to the future.
11 months ago 00:59:48 1
CZ - SK Dance Party 3.0 (by Deejay-jany) (2018)
11 months ago 00:42:12 1
7 КРУГОВ ЗАЩИТЫ И 7 ОБРАТОК ВРАГАМ! МОЩНАЯ ЧИСТКА ОТ ПОРЧИ СГЛАЗА И НЕГАТИВА ВСЕХ УРОВНЕЙ! 😇КОЛЕНА
11 months ago 00:25:51 1
СМЕРТЕЛЬНЫЙ ПАРК АТТРАКЦИОНОВ, ОТКУДА ВЫ НЕ ВЕРНЕТЕСЬ
11 months ago 00:09:06 1
Мастер-класс "Украшения своими руками. Нежные бабочки из фетра" | Скрапбукинг | DIY
11 months ago 00:00:00 1
Как Накопить на Красотулю Кэ Цин / Genshin Impact
11 months ago 00:30:48 1
Полнолуние 29 сентября 2023 г. Судьбоносные моменты которые вскроет судьба?! Онлайн #Колена Canada
11 months ago 00:00:00 1
➤Call of Duty➤20 ЛЕТ назад Я ИГРАЛ в эту ИГРУ➤ПОЛНОЕ прохождение.
11 months ago 00:07:02 1
Премьера клипа Виталия Аксёнова - «Ты забыл, брат…»