Топ-5 продуктов, которые вас старят (Срочно исключите из рациона)
Ешьте эти 6 продуктов, чтобы не стареть -
Никто из нас не хочет выглядеть старше, чем он есть на самом деле. И конечно же, генетика играет очень большую роль и в процессе нашего старения, и в том, как мы выглядим со стороны. Но есть вещи, которые мы можем контролировать и на которые мы можем повлиять, и есть те продукты, из-за которых мы стареем гораздо быстрее. Причем и внутри, и снаружи. В этом видео я собрал те продукты, из-за которых мы стареем гораздо раньше. И конечно же, эту еду нужно из нашего рациона исключать.
Первый продукт, от которого стоит отказаться, это белый хлеб. Все дело в том, что, когда рафинированные сахара соединяются с белком, образуется так называемый КПГ, либо конечные продукты гликирования, а эти вещества ускорят процессы старения и усугубляют хронические заболевания. Я, конечно, понимаю, что многие из нас привыкли есть белый хлеб, но не зря в последнее время диетологи уже говорят об этом. Это соль, это белый рафинированный сахар и это мука. Имеется в виду все мучное. А белый хлеб обладает высоким гликемическим индексом.
Но если вы очень любите хлеб, то есть хорошая новость: можно его заменить на хлеб из пророщенного зерна. Это тот хлеб, в который не добавляется сахар, а также он содержит полезные для нашего организма антиоксиданты. Так что поймите меня правильно, я не противник хлеба, я противник хлеба с добавлением сахара.
#Питание #Кожа
1 view
42
7
5 months ago 00:50:43 1
ПОШАГОВЫЙ путь от РАБОЧЕГО до МИЛЛИАРДЕРА | Михаил Грачев GRASS
5 months ago 01:38:04 1
Имеля VS Ханов, Автомат Гаджи VS Фомич | КОНФЕРЕНЦИЯ TOP DOG 28 | Часть 3
5 months ago 00:10:27 1
Не оплачивайте в магазинах QR-кодом! И еще 5 простых финансовых правил, о которых вы не знали
5 months ago 00:13:09 1
Полный обзор наушников CGPods AIR 2. Отзыв на наушники СиДжиПодс Эйр 2.
5 months ago 00:09:41 1
15 SUPER COOL ROCK SONGS in fingerstyle
5 months ago 00:14:45 1
Ввоз ноутбуков, смартфонов и планшетов под угрозой. Запрет параллельного импорта и новые пошлины.
5 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка