Весь мир считает калории, а патологически полные люди (диагноз: ожирение) прибавляются с каждым годом. И никому не приходит в голову, что калории не работают. Вернее, работают, но только после нормализации питания. Если рацион не включает все вещества, необходимые телу для полноценной работы всех органов, желез и клеток, то манипуляции с калориями не только оказываются бесполезными, но и опасными для здоровья. Бездумно урезая калорийность люди не худеют, а тощают, то есть вместе с бесполезным жиром у них уничтожаются и полезные ткани, а вместе с ними и тонус с иммунитетом.
Такой же хаос и в сфере тренировок. Почему-то считается, что физические нагрузки сжигают много калорий. Однако гораздо больше их могло бы сжигаться после занятия, если бы оно приводило к развитию. Это бы запускало энергоемкий процесс клеточного строительства, и калории усиленно тратились бы во время отдыха еще несколько часов, а то и дней.
Все это - простейшая биология, известная ученым еще с середины прошлого века. Однако сов
1 view
170
31
3 months ago 01:50:07 1
5 вещей, которые убивают наш кишечник каждый день. Как помочь кишечнику восстановиться. Д. Алексеев
3 months ago 00:11:38 1
ТОП 5 причин почему не получается похудеть
3 months ago 00:25:04 1
Секретные методы сахарного лобби | ФАЙБ
3 months ago 00:05:22 1
Профессор: триколор предателей над Россией! Власовский флаг РФ над Кремлём. Победа 9 мая Зазнобин
3 months ago 00:57:12 1
Нарушения пищевого поведения // Нам надо поговорить с Натальей Фомичевой
3 months ago 00:10:43 1
10 Упражнений Для Избавления от Живота за Месяц
3 months ago 00:33:29 1
Список САМЫХ полезных и вкусных продуктов для Здоровья!
3 months ago 00:16:59 1
История российского флага (триколора) – историк Константин Гусев | Флаг России | Научпоп
3 months ago 00:09:06 1
7 правил интервального голодания для максимального результата💥
3 months ago 00:10:39 1
Не можете избавиться от жира на животе? Есть главная причина😲
3 months ago 01:00:17 1
💎НАУЧНАЯ ДИЕТА КОТОРАЯ ИСЦЕЛЯЕТ - ДОКТОР МАЙКЛ ГРЕГЕР
3 months ago 02:10:11 1
Разбор стратегий и заблуждений о похудении
3 months ago 00:18:04 1
Царские технологии превосходят современные в 1000 раз
3 months ago 00:22:49 1
Как пить горячую воду для похудения. Мой режим питания для сброса веса
3 months ago 00:00:42 1
Китайская методика похудения. Работает или нет?
3 months ago 00:21:23 1
БЕСПЛОДИЕ: Причины и лечение. Сделайте ЭТО и Вы с 90% вероятностью забеременеете! Решение есть.
3 months ago 00:12:12 1
ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ Стройных И Подтянутых РУК
3 months ago 01:27:50 1
Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109
3 months ago 01:27:22 1
ПОЧЕМУ ты ходишь в зал БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА? 10 правил фитнес-тренера Олефиренко
3 months ago 00:16:34 1
Фитнес дома и фитнес для похудения: фитнес-тренер — о тренировках и своей работе
3 months ago 00:10:18 1
Теория однодневного голодания получила нобелевскую премию
3 months ago 00:28:24 1
Вот почему НЕ нужно варить и жарить пищу! Правда и ложь об органических и неорганических минералах.
3 months ago 00:01:04 1
🔥 СКОЛЬКО НУЖНО КАЛОРИЙ?
3 months ago 02:00:33 1
Этот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома. Врач-диетолог