Депрессия или осенний сплин: как распознать и справиться

В условиях недостатка солнца, когда дни короткие, а ночи длинные, на улице стремительно холодает, метеочувствительные люди начинают чувствовать себя усталыми и безрадостными. Что это: депрессия или осенний сплин? И как себя взбодрить? Рассказала психолог Ксения Киреева.