Виньяса йога на вытяжение и укрепление ног 35 минут | День 3 | Йога дома| Йога chilelavida

Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ “Путь к здоровью“ Подробности Приобрести программу Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ “Йога в тебе“ Подробности Приобрести программу Все мои йога коврики отсюда Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки Дизайны ковриков тут ДЕНЬ 3 программы “Неделя Йоги“ Длительность - 35 минут Сложность - для всех (но если вы не имеете никакого опыта в йоге и ВООБЩЕ не занимаетесь спортом, рекомендую начинать с этих видео ) Упор - ноги Ритм - средний Как заниматься по этой программе: Видео рассчитаны на 7 дней с понедельника по воскресенье в случае если ваш уровень подготовки позволяет заниматься ежедневно без чувства переутомления и перетренированности, такой ритм подойдет для продвинутых. Дл