Тренировка рывка с гирей 16 кг - 430 рывков за 21 минуту 45 секунд!

Сегодня по всей России прошёл масштабный полумарафон «ЗаБег.РФ»! Я тоже хоть косвенно решил поучаствовать в этом событии - провёл тренировку рывка с гирей 16 кг, немного поработал на выносливость)) В лучшем случае планировал тоже осуществить полумарафон в гиревом рывке, но немного не сложилось - было очень жарко, поберёг ладони, очень не хотелось срывать мозоли!