ОФП для единоборств в межсезонье

Тренировки в межсезонье это моя любимая часть работы и именно о них мы расскажем в этом видео. Хорошая силовая работа, применение прогрессий в скоростно-силовых движениях, дополнительная работа над выносливостью, ну и конечно индивидуализация тренировочного процесса. Программа тренировки в закрепленном комментарии. --- Инстаграм Николай Токарев: Инстаграм Athletic Training: Сайт Bupas Gym: Сайт LARIONOVPRO: Обучение: Съёмка видео PIXLION: --- #AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.