ЗАКАЛИВАНИЕ и МЕЖПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА! Моя история.

Как лечить межпозвоночную грыжу? Рассказываю свою историю борьбы с заболеваниями позвоночника. Никого не призываю повторять мои действия, просто показываю свой опыт в борьбе с этим недугом! Конкретно в моем случае это межпозвоночные грыжи в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, операция на позвоночнике и последующая реабилитация и восстановление. Делюсь опытом благотворного влияния купания в проруби, ледяной воде, обливании (закаливании) на функциональность позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом. Закаляюсь с одновременной практикой стояние на гвоздях (доска Садху). Кому будет интересно расскажу о всех плюсах и минусах операции на позвоночнике, стоит ли по моему оперировать межпозвоночную грыжу. Поделюсь упражнениями, которые избавят вас от боли в спине и будут способствовать лечению межпозвоночных грыж и других проблем с позвоночником. Будьте здоровы! Мастер моей доски Садху ► Зарабатываю на криптовалюте здесь ►