Сон и психическое здоровье

Сон и психическое здоровье Подробно рассматриваем с Фантой Диоп процесс сна, сколько нужно спать, на что это влияет. Почему нужно ложится и вставать в одно и то же время. Систематизируем информацию, которую вы когда уже слышали не придавали ей значения, а может быть зря не придавали. А также развенчиваем такие известные мифы, что можно потом эффективно бороться с недосыпом и ничего страшного от него не будет. А также как бороться с депрессией, снимать напряжение перед сном. Приятного просмотра! Профессиональный психолог Антон Толстобров. Вы можете найти меня в соцсетях: @ Подписывайтесь на мой канал #психологтолстобров #антонтолстобров #профессиональныйпсихолог #психолог #психология Интересные видео про психику: Подробно про отношения: Простые решения сложных проблем: Интересное про детей и подростков: Как экологично развестись: #сон #недосып #деперссия #напряжение