Как НАВСЕГДА избавиться от черных угрей и сальных нитей? 🧐
ДИАГНОСТИКА ЗДОРОВЬЯ ПО КОЖЕ 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Как избавиться от черных угрей (часто их называют черные точки) и как избавиться от сальных нитей? Что делать, если у вас черные точки на носу? Каковы причины черных точек на лице? Почему появляются сальные нити на носу? И что делать, чтобы избавиться от черных угрей и сальных нитей навсегда?
_____
МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - как избавиться от черных угрей;
0:25 - типичное лечение черных угрей;
0:57 - черные угри vs белые угри;
2:04 - причины черных угрей;
2:41 - решение проблемы.
Поговорим о том, как навсегда избавиться от черных угрей и сальных нитей. Есть много способов лечения с помощью разных пластырей, кремов, лосьонов. Но мы заглянем чуть глубже и разберем причины образования черных угрей и сальных нитей, чтобы их устранить.
Черные угри и белые угри - это предшественники акне. Что лежит в основе этих проблем и как их решить раз и навсегда?
Сальные нити и черные угри возникают из-за того, что тело вырабатывает слишком много кожного сала. Причина - в гормонах, которые называются андрогенами. Как регулировать андрогены, чтобы нормализовать количество кожного сала, выделяемого сальными железами?
1. Витамин А. Есть кремы с витамином А, но это лечение симптома. Можно решить проблему, принимая больше витамина А.
2. Витамин Д.
3. Омега-3 жирные кислоты.
Все эти 3 нутриента содержатся в масле из печени трески. Витамин А есть и в других продуктах: яичных желтках, рыбе.
В рационе людей много масел из семян, а это омега-6 жирные кислоты. Избыток омега-6 жирных кислот в рационе косвенно уменьшает количество омега-3 жирных кислот в теле. Нужно употреблять больше омега-3 жирных кислот и меньше омега-6 жирных кислот.
При избытке сахаров и других углеводов повышается инсулин. Когда повышается инсулин, повышаются андрогены. Нужно урезать сахар и другие углеводы, уменьшить частоту приемов пищи. Интервальное голодание тоже снижает выработку кожного сала.
При дефиците цинка становится больше сальных желез и они выделяют больше сала. Надо получать больше цинка. Цинк есть в моллюсках, устрицах, красном мясе. Самая частая причина дефицита цинка - избыток сахаров и других углеводов в рационе. Если у вас слишком много стресса, это тоже может лишать вас цинка.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 25 февраля 2024 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#черныеугри #сальныенити #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
522
148
5 months ago 01:02:47 1
AKMAL` vs ЮЛИЯ САВИЧЕВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 2 СЕЗОН | 8 ВЫПУСК
5 months ago 00:20:45 1
Налоги отменены навсегда по ст 12 п 5. Налоги платят только РАБы!
5 months ago 01:24:07 1
ДРЕВНИЙ РИМ: ТЕХНОЛОГИИ, РАЗВРАТ, ГЛАДИАТОРЫ и РИМСКИЕ ЦИФРЫ
5 months ago 00:00:11 1
3 слова, которые всегда пишутся раздельно! #умскул
5 months ago 00:03:03 1
SHAMAN - РЕКВИЕМ (музыка и слова: SHAMAN)
5 months ago 00:04:10 1
МИР БЕЗ ВОЙНЫ: Дети Земли
5 months ago 00:57:39 1
❤️КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА❓Питание & гормоны. Прямой эфир. Врач Эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
5 months ago 00:30:21 1
Лучшие пляжи Петербурга и Ленобласти. Подборка от Ходячих Репортёров
5 months ago 00:03:57 1
Шарль Азнавур и Мирей Матьё. Вечная любовь.
5 months ago 00:12:00 1
Код ожирения | Джейсон Фанг (аудиокнига)
5 months ago 00:06:23 1
Как избавиться от очков НАВСЕГДА! / ДЕЙСТВЕННЫЕ способы улучшить ЗРЕНИЕ на все 100%
5 months ago 01:55:07 1
Татьяна Васильева: “Меня не зовут, думают, что я не в себе и сразу смотрят сколько мне лет...“
5 months ago 00:06:55 1
КОДЫ, КОТОРЫЕ Я ВСЕГДА ИСПОЛЬЗУЮ В СИМС 4 - THE SIMS 4 (+БЕСКОНЕЧНЫЕ ДЕНЬГИ В ИГРЕ)
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:03:12 1
Олег Капралов - 你莫走 (на русском)/ Не Уходи/ Em đừng đi/ Em Dung Di
5 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
5 months ago 00:46:08 1
Как Ливан из богатой страны превратился в нищую / Мощнейший взрыв, протесты, кризис /@anton_lyadov
5 months ago 00:02:54 1
Как НАВСЕГДА избавиться от ЧЕРНОЙ МОШКИ на цветах
5 months ago 00:00:24 1
БЕЗУМНЫЙ ХОТЕЛ ПОМОЧЬ, получилось как всегда #shorts
5 months ago 00:41:51 1
Мысли вслух, о ролике Е. Спицина и не только !!
5 months ago 00:23:33 1
Купил в Германии Белую машину 19 года - приехала Черная 18-го. Риски и Секреты покупки авто у Немцев
5 months ago 00:02:40 1
Валентина Толкунова Ясным солнечным днём
5 months ago 00:21:20 1
ЦЕЛЛЮЛИТ, ОТЕКИ, ПРЫЩИ и СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ! / Что такое ЗАСТОЙ лимфы и как его избежать?
5 months ago 00:11:12 1
ЭТИ 11 МИНУТ Навсегда изменят ТВОЮ ЖИЗНЬ! Знаменитый Мартин Брофман о ГЕНИАЛЬНОЙ МЕТОДИКЕ .