Антистресс и сон: ключ к балансу

Вы узнаете: • Что не так со стрессом и почему он может быть опасен • Для чего нужен мелатонин • Почему важен магний и какую форму выбрать • Какую роль играют витамины группы В А также освоите полезные дыхательные практики для борьбы со стрессом 🧘