Убираем ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ И ОТЕКИ за 30 МИНУТ | Простые упражнения для плоского живота после родов

В этой тренировке мы опять работаем со всем телом, и, конечно, с проблемами выпирающих животиков и отеков на всем теле. Во время упражнений прям отправляйте свое внимание на мышцы кора, на свой животик, как он включается и как себя чувствует. В этой тренировке вам понадобится большой ролл, но если у вас его нет, вы можете легко заменить его подушками или скрученным пледом или полотенцем 😉 🫡 От вас по традиции – только выполнить тренировку и оставить комментарий о своем состоянии после ее выполнения прямо под этим видео. Для меня это очень важно. Хочу понимать, что вы ощущаете. 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях – подписывайтесь! Мой инстаграм: Телеграм-канал с бесплатными терапевтическими упражнениями: #убратьживот #плоскийживот #упражнениянапресс #мышцытазовогодна #тазовоедно #женскоездоровье #здоровье #пресс #похудение #живот #талия