Видео-запись занятия по йога-терапии

Намаскар!!! Сегодня я приглашаю вас сделать практику вместе с нами на групповом занятии йога-терапии. Мы выполним серию дыхательных упражнений и суставную гимнастику (сукшма-вьяяма). Заранее приношу извинения за качество видео, но выражаю надежду, что этот нюанс не испортит хорошего впечатления от тренировки. Онлайн-уроки по дыханию здесь: Различные комплексы йога-терапии и суставной гимнастики Видео с “живого“ занятия по йоге