ПОЧЕМУ ВАМ СТРАШНО НАПРЯГАТЬ ШЕЮ.

ШЕЯ выдерживает огромный вес. да, она кажется хрупкой. Но вы откройте медицинский атлас и посмотрите, какое количество мышц держит шею... На видео объясняю технику выполнения стабилизационных позиций для тренировки шеи. Используйте зеркало, чтобы убедиться в том, что вы все делаете корректно. Желаю вам приятных впечатлений!