Что я ем в пост Мой день Постное Меню Веган Рецепты День 2
МОЙ ДЗЕН
Записаться на мой марафон стройности
ЗАВТРАК Банановые оладьи
Банан 1 шт 80г
Мука 50г (у меня нутовая)
Вода 25-30г
Разрыхлитель 3г
Масло 2г
Тофу 50г
Помидор 1 шт 200г
Фрукт или ягоды или пектиновое варенье
ПЕРЕКУС
Что-то оставляем с завтрака
ОБЕД Макароны с овощами
Макароны в сухом виде 65г
Огурец 100г
Тофу 100г
Помидор 100г
Масло оливковое 10г
Морковь 65г
Арбуз 300г
УЖИН
Просто разделите обед на два приема
Всегда можно увеличить количество свежих овощей.
Фрукты или ягоды только на обед
Я в контакте
Я в Телеграм Yy0jxoPbOzQzMGQ6
ДОНАТ
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы
1 view
142
25
1 week ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
1 week ago 00:00:55 1
НИКОГДА НЕ ПРОСИТЕ БОГА БЕЗ БЛАГОДАРЕНИЯ 🙏 Дерек Принс
1 week ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
1 week ago 00:45:52 1
Вот почему скрипки Страдивари стоят $10,000,000! ft. Михаил Казиник
1 week ago 00:19:04 2
Джеффри Сакс по русски - Геополитическая глупость
1 week ago 00:00:00 5
ЛЕОНИД АГУТИН. КОНЦЕРТ НА ВТБ АРЕНЕ с группой «Эсперанто» и Тюменским филармоническим оркестром
2 weeks ago 00:06:44 1
КАК ПОЛУЧИТЬ 1000 XRP БЕСПЛАТНО? ПРОСТОЙ ЗАРАБОТОК RIPPLLE БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ
2 weeks ago 00:03:04 3
Когда утром открываю глаза/Ксения Лапицкая
2 weeks ago 00:06:07 1
забери 850 000 notcoin бесплатно (простой способ без x@!ни)
2 weeks ago 00:12:58 1
Покинув тело, душа человека перемещается на планету… Эти слова Евгения Ливенцова боялись публиковать
2 weeks ago 00:13:47 1
Шок! Камера Захватила Необычное Явление, Которого Никто Не Должен Был Видеть
2 weeks ago 00:06:35 1
ПО ЗАКОНУ ВАШЕМУ ОН ДОЛЖЕН УМЕРЕТЬ. Мюзикл, 5-6 части. Юлия Салтаненко
2 weeks ago 00:03:34 1
Ты опора и сила моя - Христианская песня - КРАСИВАЯ ХРИСТИАНСКАЯ ПЕСНЯ - 2025 - toptommusic
2 weeks ago 00:02:29 1
В Казахстане ужесточили требования к продаже ювелирных изделий