Топ-5 добавок для мозга Алёна Носорева, интегративный нутрициолог
ТОП 5 ЛУЧШИХ ДОБAВOК ДЛЯ МОЗГА 🧠
Приём ноотропов показан тем, кто замечает у себя снижение когнитивных способностей, плохую память, концентрацию, обучаемость, а также для профилактики болезни Альцгеймера или если у вас были ЧМ🧠травмы
📌Ноотропы – это общий термин для обозначения веществ, которые
улучшают здоровье мозга и повышают когнитивные функции
1️⃣Треонат магния
🔸Работает со стрессом
🔸Единственная форма, которая проникает через гематоэнцефалический барьер и обладает невероятным позитивным эффектом на нервную ткань.
2️⃣ Ежовик гребенчатый
🔸Самый известный гриб-ноотроп, который особенно положительно показал себя в постkoвид
🔸Улучшает когнитивные функции у людей с нарушением когнитивных навыков
🔸Может уменьшать депрессию и тревожность
🔸Увеличивает количество NGF (фактора роста нервов в мозге)
🔸Снижает нейровоспаление
3️⃣Готу Кола
🔸“Трава памяти” содержит предшественники стероидов - тритерпены, которые не дают формироваться амилоидным бляшкам (профилактика Альцгеймера)
🔸Усиливает рост новых клеток мозга
🔸Оказывает антиоксидантное воздействие на мозг
🔸Седативные свойства
4️⃣Литий
🔸Снижает выброс гормонов стресса и обеспечивает работоспособность области мозга, отвечающую за мышление и адекватность реакции на ситуацию. 🔸Защищает нейроны мозга при инсультах и черепно-мозговых травмах, повышает выживаемость нейронов в 2 раза при токсическом воздействии алкоголя на мозг.
5️⃣Поддержка ацетилхолина - нейротрансмиттера, который оптимизирует здоровье мозга и когнитивные функции, особенно с точки зрения формирования памяти, сохранения знаний, нового обучения, внимания и возбуждения. Улучшает память, способность к логическому ходу мысли и обучаемость.
✔️Вит гр В
✔️Лецитин
✔️Омега 3
✔️Л-карнитин
✔️Бакопа Монье
Ставь❤️на видео и если хочешь получить список ТОП- продуктов для мозга - пиши в комментариях «хочу список»👋🏻
95 views
350
95
2 days ago 00:07:23 1
Ведьмак 3: Яд и Пламя - The Witcher 3: Community DLC — Новое DLC!
6 days ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
7 days ago 00:07:20 1
ТОП 5 натуральных добавок для женского организма
1 week ago 00:12:31 1
ТОП 5 добавок, которые необходимы каждому после 30 лет. Как выбрать и принимать?
2 weeks ago 01:10:46 1
Спортивные добавки: как выбрать и применять?
2 weeks ago 00:10:36 18
ТОП-5 эксперимента с НА*КОТИКАМИ, которые перевернут твое сознание! Это видео могут удалить…
2 weeks ago 01:56:02 319
ВИКТОР БЛУД на Хан Подкаст
3 weeks ago 00:01:00 1
Замените таблетки на природу: Топ-10 эфирных масел для дома
3 weeks ago 00:12:30 212
ТОП 5 добавок, которые необходимы каждому после 30 лет.
3 weeks ago 00:08:43 1
Антистресс Бады или как снизить уровень Кортизола
3 weeks ago 01:16:57 22
Шаман о фармакологии и «волшебных» грибах. Юрий Шелепов
1 month ago 00:05:03 1
5 ПРАВИЛ, КАК ПРИНИМАТЬ ПРОТЕИН ПРАВИЛЬНО!
1 month ago 00:09:10 1
Рейтинг алкоголя по вредности. Самые вредные алкогольные напитки. Есть ли польза от алкоголя
1 month ago 00:00:48 1K
Добавки от аллергии — Алёна Носорева, интегративный нутрициолог
1 month ago 00:01:01 1
Топ 5 добавок, чтобы РЕБЕНОК ЗАГОВОРИЛ #нутрициологонлайн #нутрициолог #питаниедетей #зрр
2 months ago 00:09:21 1
100% Реальная бизнес идея на фасовке орехов без вложений!
2 months ago 00:09:53 21
Фильм про The Sims, Дополнение для Dead Island 2, Релиз PC порта Horizon Forbidden West ...