Как снять маски и увидеть себя настоящего. Говорим с Сережей Мезенцевым

Гость выпуска – Сергей Мезенцев, комик, автор подкаста «Сережа и микрофон» @sergeymeza В этом выпуске мы обсудили: – Как прожить развод и сохранить дружеские отношения; – Какой эффект дает психотерапия; – Почему важно знакомиться с собой. Партнер выпуска: бренд MIREY, которые создают комфортную одежду и нижнее белье для женщин, которое не сковывает движение. Для слушателей подкаста бренд MIREY дарит промокод «важно» со скидкой 20% на весь ассортимент в интернет магазине Всем приятного просмотра! Автор подкаста — Елена Мицкевич Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: Если информация, которую вы услышали в выпуске, вам откликнулась, мы будем рады вашей обратной связи в боте: Реклама. ООО “Мирей“. ИНН 6670198950, erid: 2VfnxyL9MxC, 00:00 Вступление 00:44 Гость выпуска 01:04 Когда психология появилась в твоей жизни? 01:55 Что такое «мне плохо»? 04:29 «Мое первое соприкосновение с психологом не было удачным» 04:42 Опыт семейной терапии во время развода 06:17 «Идти к психологу — это не комфортно, больно, мучительно» 06:51 «Мужчин воспринимал и воспринимаю, как конкурентов» 08:47 Как можно расходиться по-взрослому 10:07 «Мы не муж и жена, но мы всегда его родители» 10:19 Забота о других в моменты кризиса 12:42 Осознания в момент развода 13:16 Страх бессознательного 14:21 Кто я в творчестве я понимаю, а кто я в жизни? 15:32 Я понял, что мне нужен специалист 17:07 «Через 3 года терапии не жалею ни рубля, ни часа, ни нервной клеточки. Все окупается» 17:59 «Никакая, даже большая любовь из вне не заставит пойти в терапию, если внутри человека нет достаточного количества дискомфорта и собственной мотивации» 18:30 Страшно встретиться с собой настоящим 19:31 Рекламная интеграция 21:47 Энергия собственного дискомфорта — важное топливо для изменений 23:07 Как материализовались страхи? 24:48 Женщинам легче делиться своими страхами и конкретными случаями 25:28 «Я понимал источник своих реакций и это стало для меня детективной игрой» 28:00 Об отношениях с отцом 30:09 Что нужно мужчинам? 31:54 «Женщины в большей степени хотят безопасности, чем мужчины» 32:28 «Есть люди, а потом есть гендеры» 34:43 Временной срок для самореализации 36:01 От чего сейчас получаешь удовольствие? 39:58 «Опыт помог расширить эмоциональную емкость» 41:09 О дружбе 41:58 Почему страшно делиться уязвимым среди своих? 43:50 «Моя главная цель, как родителя: научить сына понимать самого себя» 45:12 О доверии сына 47:05 «Взрослым людям из достаточно хороших семей сложно осознавать отсутствие эмоциональной связи с родителям» 48:43 «Мы очень жестоки к своим родителям» 49:56 Как у тебя выстраиваются отношения со своей слабостью? 52:02 «Когда хочешь идеальности, то любая микрополомка тебя бесит» 52:48 «Я оказывается могу делать, что я хочу» 54:50 Идеальность никому не нужна 56:02«Психотерапия — инвестиция вслепую» 57:08 О принятии себя 59:13 Через какие внешние проявления ты чувствуешь любовь близких? 01:00:22 Как ты выражаешь любовь и проявляешь свои чувства? 01:02:30 «Проработанность — это секси»