Причина Застоя, Возврата и Срыва Психики После Марафона Похудения! Мой Гармоничный Путь в 43 года
👋Всем привет! Мне 43 года, работаю в теме снижения веса с 2005 г. Свой путь начала в 14 лет в период полового созревания, когда начала полнеть, до этого была самой худой в классе. Мама дала совет - нужно ограничивать себя. Я ограничила себя в нормальной еде и стала есть сладкое. Ведь это не еда - это просто сладкое с чаем.
После переезда в Минск, в 1995 г. стала заниматься аэробикой и мне очень понравилось. Плюс я попала в шоу-бизнес и была хореографом, спортивная активность стала моим образом жизни. Я привела себя в потрясающую форму. И в 24 года подумала еще немного подсушиться. Тогда я преподавала стрип-пластику в фитнес клубе и там была лифтерша, которая дала мне совет: белковая сушка (курица пекинка) жиросжигающая добавка 2,5 часа тренировки с бегом по 52 минуты 2 раза.
Итогом стал сбой гормонов на 14 месяцев и набор большого для меня веса и десяток лет жизни разбора этой темы. Что привело меня в итоге в историю успеха. Есть книжка, в которой Кибардин написал про мой опыт (Похудеть может каждый). Мои книги вы “читаете“ в тренингах и на канале - ищите“Алхимия стройности“
Сегодня я хочу помочь вам разобраться с психопатией вечной борьбы с лишними кг и выйти из разрушительного воздействия марафонов похудения, в которых вы сбросили вес и снова вернулись или даже набрали больше.
В этом видео:
- мой опыт и как я выравнивала гормоны 10 лет
- причина застоя в ограничении калорий, миф калорий развенчан Джонатаном Бэйлором, имеет значение качество калорий, и здоровье микроворсинок тонкого кишечника, которые усваивают полезные вещества для построения вашего здорового тела
- акцентом в питании должна стать Микробиота, которая поддерживает иммунитет, психическое равновесие и создает незаменимые вещества. Она питается клетчаткой овощей
- физическая активность должна радовать вас и результатами, за каждую тренировку и разнообразием, и после тренировок у вас должно быть больше энергии и меньше голода.
- задачи, которые не решают чаще всего в Марафонах - как встроить ЗОЖ в свой режим? Как привнести изменения и сохранить ценности еды, встреч, путешествий и отношений в семье? Как перевести на здоровое питание детей и партнера?
⏩ Приглашаю вас в антиМарафон здорового веса на всю Жизнь, созданного через гармоничную осознанную работу над собой.
⏩ Начинаем с 3х ЗУМов и переходим в соревнование на 30 дней
⏩ Подробнее и регистрация
💪 С вами работаю я , Милена Позняк, здоровый врач 1979 г.р., весом 61,5 кг, рост 175 см, процентом жира 11,9%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками, обо мне
💎 Врач-терапевт (2005 г.в.), диетолог макро- и микробиотики (с 2006 г.), мастер-тренер фитнеса (2007 г.), НЛП-тренер (2008-2012 гг.), целитель Белваспата ( с 2013 г.) коуч ICU (2008, 2018 гг), прошла и провела более 100 тренингов саморазвития с акцентом на ЗОЖ, использую техники НЛП, трансформационный и лайф коучинг, медитации, нейровизуализацию, нейрографику, стратегические модели достижения цели, автор “Психологии поведения человека стройного”, методов Триады Стройности, осознанного изменения привычек в питании “До-Вмомент-После”, тренировок тела и эмоций
🌋 С 2011 года создала и провела больше 60 уникальных тренингов, в закрытом доступе больше 5000 уроков
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений
Благодарю за ваше доверие и результаты
Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена
89 views
352
94
12 hours ago 00:55:25 5
[ZDRAVOED] ОТВЕТЫ на ВОПРОСЫ
3 days ago 01:29:42 48
Как включить работу лимфатической системы
4 days ago 00:13:48 10K
Мигрень и внутричерепной застой. С чего на самом деле начинать лечение головной боли
1 week ago 00:08:26 1.7K
Мнение врача про Активатор Клеток Foherb Whieda
2 weeks ago 00:00:48 268
Видео от Олега Кондратьева
2 weeks ago 00:01:15 4
Варикозное расширение вен – это патологическое состояние, связанное с застоем кровотока в венозной системе нижних конечностей. Р
2 weeks ago 01:17:32 626
Человек и его иллюзии | Фёдор Иванович Гиренок
2 weeks ago 00:15:12 308
Live: Как престать ходить по кругу
3 weeks ago 00:12:38 296
[Орлова Даша] РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
2 weeks ago 00:06:47 911
Попрощайся с ОТЕЧНОСТЬЮ и ЦЕЛЛЮЛИТОМ! Легкая практика от застоя лимфы.
4 weeks ago 00:15:33 42
Путин, учётная ставка и инфляция
4 weeks ago 00:16:00 58
🗣3 мин для плоского живота и женского здоровья
4 weeks ago 00:14:28 1
Выбрасывает из сна. В чём причина и как востановить сон?
4 weeks ago 00:24:22 1
Лицо не может стареть если нажимаешь эту точку. Уничтожение отека на лице и второго подбородка
4 weeks ago 00:24:06 1
АЛЕКСАНДР ПЫЖИКОВ || РОССИЯ. НАСТОЯЩАЯ ИСТОРИЯ || МАЛОРОССИЙСКАЯ ЦЕПЬ МОСКВЫ
4 weeks ago 00:03:45 1
Чеснок. Чеснок с медом. Для вашего здоровья. Универсальное лекарство. Рецепт.
4 weeks ago 00:12:39 15
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 month ago 00:09:11 2
Доктор Куте: вот как мы в Японии за 5 минут разгоняем кровь по всему телу
1 month ago 00:28:59 1
СПАСТИ ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ • Удалить камни и сохранить орган