Творожные маффины с ягодами

Без глютена и сахара. Простые в приготовлении. Подойдут сюда и замороженные ягодки, а также кусочки сухофруктов. На 1 порцию КБЖУ - 158 / 14 / 5 / 15 Ингредиенты: -400 гр творога 5% -2 яйца -подсластитель по вкусу (я брала эритрит 2 ч л) -1 ч л разрыхлителя -60 гр рисовой муки -200 гр ягод (смородина, черника, голубика) Приготовление: 🌸Творог, яйца и подсластитель сложить в блендер и тщательно взбить до однородной массы. 🌸Всыпать разрыхлитель и рисовую муку, еще разок взбить. 🌸Аккуратно вмешать в творожную массу ягоды. 🌸Разложить по формочкам, запекать 30 минут при 180°С. 🌸Приятного аппетита! ~~~~~~~~~~ 🔷Разбор анализов, восполнение дефицитов, подбор питания - пишите в WhatsApp 🔷Нутрициолог Хворостинова Светлана