Как научится ПОДТЯГИВАТЬСЯ с нуля за 5 минут!

Как научится подтягиватся с нуля? Ответ на этот вопрос ты найдёшь в видео, как и список упражнений которые помогут тебе добиться желаемого результата! 1.Подтягивания в Смитте 2.Подтягивания в шведской лестнице 3.Подтягивания в гравитроне 4.Подтягивания с резинкой 5.Подтягивания с прижка О том как выполнять данные упражнения смотри выше ? ✔️ Мой instagram ⬇️ ✔️ Мой Вконтакте ⬇️ ✔️ Хочешь похудеть или набрать? ⬇️